دعونا نلقي نظرة على الأسماء الشائعة لكل نوع من واقيات الشمس وأهم الفوارق بينهما:

واقي الشمس المعدني:

• الأسماء الشائعة: يُعرف أيضًا بواقي الشمس الفيزيائي أو الطبيعي (Sun block).
• المكونات الأساسية: أكسيد الزنك، ثاني أكسيد التيتانيوم.
• طريقة العمل: يعمل عن طريق عكس أشعة الشمس وتشتيتها بعيدًا عن البشرة.
• الفوارق الرئيسية:
  • يمكن أن يترك طبقة بيضاء أو لمعانًا على البشرة.
  • مناسب بشكل خاص للبشرة الحساسة والمعرضة للحساسية.
  • يبدأ تأثيره فور تطبيقه على البشرة.
  • يعتبر أكثر ثباتًا في الشمس ولا يحتاج إلى إعادة تطبيق متكررة كالكيميائي.
    
    

واقي الشمس الكيميائي:

• الأسماء الشائعة: يُعرف أيضًا بواقي الشمس العضوي (Sunscreen).
• المكونات الأساسية: الأفوبينزون، الأوكسي بنزون، أوكتوكريلين، وغيرها من المركبات الكيميائية.
• طريقة العمل: يعمل عن طريق امتصاص أشعة الشمس وتحويلها إلى حرارة داخل الجلد.
• الفوارق الرئيسية:
  • يمتص بشكل أسرع في البشرة وعادة ما يكون شفافًا، دون ترك أثر أبيض.
  • قد يسبب تهيجًا لأنواع البشرة الأكثر حساسية.
  • يحتاج إلى حوالي 20 دقيقة بعد التطبيق ليبدأ تأثيره.
  • قد يحتاج إلى إعادة تطبيق أكثر تكرارًا خاصة بعد السباحة أو التعرق.
    
    

ملاحظة: بعض أنواع واقيات الشمس تجمع بين المكونات الكيميائية والمعدنية لتوفير حماية واسعة الطيف من أشعة الشمس الضارة. هذه التركيبات المختلطة تهدف إلى جمع فوائد كل نوع، مثل الامتصاص الفعال للأشعة الضارة من المكونات الكيميائية والحماية الطبيعية واللطيفة على البشرة من المكونات المعدنية. يمكن أن تكون هذه الأنواع من واقيات الشمس خيارًا جيدًا لأولئك الذين يبحثون عن توازن بين الحماية والراحة في الاستخدام، خاصةً في حالات التعرض المكثف للشمس أو للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

حالات يُنصح فيها باستخدام واقي الشمس المعدني:

1. البشرة الحساسة: يُفضل لأنه يقلل من خطر التهيج والحساسية.
2. البشرة المعرضة لحب الشباب: يُعتبر أقل تحفيزًا للبثور.
3. الأطفال: آمن بشكل عام لبشرة الأطفال الحساسة.
4. الحماية الفورية: يبدأ تأثيره مباشرةً بعد التطبيق.
5. الحماية الطويلة الأمد تحت أشعة الشمس المباشرة: يظل فعالًا لفترة أطول في الشمس.
6. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل الوردية أو التهاب الجلد: يوفر حماية لطيفة وفعالة.
   
   

حالات يُنصح فيها باستخدام واقي الشمس الكيميائي:

1. النشاطات المائية أو الرياضية: يثبت جيدًا على البشرة حتى مع التعرق أو السباحة.
2. البشرة الداكنة: لا يترك طبقة بيضاء، مما يجعله مناسبًا للبشرة الداكنة.
3. الاستخدام اليومي وتحت المكياج: بما أنه خفيف ويمتص بسرعة، فهو مثالي للإستخدام اليومي.
4. الأشخاص الذين يفضلون واقي شمس غير مرئي: يمتزج بسهولة ولا يترك أثرًا ظاهرًا.
5. التعرض المتقطع للشمس: مناسب للأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترات قصيرة.

من المهم أن تتذكر أن اختيار نوع واقي الشمس يجب أن يعتمد على احتياجات بشرتك الفردية، بالإضافة إلى ظروف تعرضك للشمس.

فهم درجات معامل الحماية من الشمس (SPF):

عند اختيار واقي الشمس، من الأهمية بمكان أن تفهم درجات معامل الحماية من الشمس (SPF) والفروق الدقيقة بينها. يُعبر معامل الحماية من الشمس عن مستوى الحماية التي يوفرها واقي الشمس ضد أشعة UVB، وهي الأشعة التي تسبب الحروق الشمسية وتسهم في تلف الجلد على المدى الطويل. إليك بعض الحقائق الأساسية حول درجات SPF المختلفة:

• SPF 15: يوفر حماية من حوالي 93% من أشعة UVB.
• SPF 30: يوفر حماية من حوالي 97% من أشعة UVB.
• SPF 50: يوفر حماية من حوالي 98% من أشعة UVB.
• SPF 70: يوفر حماية من حوالي 98.5% من الأشعة UVB.
• SPF 100: يوفر حماية من حوالي 99% من أشعة UVB.
  
  

من المهم ملاحظة أن الزيادة في الحماية بين هذه الدرجات ليست كبيرة. على سبيل المثال، SPF 30 لا يوفر ضعف الحماية التي يوفرها SPF 15، بل يوفر حماية قليلة إضافية فقط. لذا، الاختيار بين هذه الدرجات يجب أن يعتمد على نوع بشرتك، مقدار تعرضك للشمس، وأي حالات جلدية قد تكون لديك.

من الجدير بالذكر أيضًا أن التطبيق الصحيح لواقي الشمس وإعادة التطبيق المنتظم ضروريان لتحقيق الحماية الفعلية التي يشير إليها معامل SPF. يُنصح بإعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق، للحفاظ على فعاليته في حماية البشرة.

عند شراء واقي الشمس، من المهم الأخذ بعين الاعتبار عدة نصائح لضمان أفضل حماية لبشرتك. إليك بعض الإرشادات الأساسية:

1. اختر حماية واسعة الطيف: تأكد من أن واقي الشمس يوفر حماية واسعة الطيف، مما يعني أنه يحمي من كلا نوعي الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB.
2. التحقق من معامل الحماية SPF: اختر واقي شمس بمعامل حماية من الشمس SPF مناسب لنشاطك ونوع بشرتك. عادةً ما يُنصح بـSPF 30 أو أعلى لحماية فعالة.
3. فهم نوع بشرتك: إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب، قد تفضل استخدام واقي شمس معدني. أما إذا كنت تبحث عن واقي شمس يمكن إستخدامة بشكل يومي تحت المكياج، قد تفضل الأنواع الكيميائية.
4. اقرأ المكونات: ابحث عن المكونات الفعالة مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم للواقيات المعدنية، والأفوبينزون أو الأوكسي بنزون للواقيات الكيميائية. تجنب المكونات التي قد تسبب الحساسية أو التهيج.
5. تحقق من تاريخ الصلاحية: استخدام واقي شمس منتهي الصلاحية يمكن أن يقلل من فعاليته.
6. مقاومة الماء: إذا كنت تنوي ممارسة السباحة أو الأنشطة الرياضية، اختر واقي شمس مقاوم للماء.
7. تفضيل الأشكال السائلة: الكريمات واللوشنات عادة ما توفر تغطية أفضل من الرذاذ.
8. إعادة التطبيق: تذكر أن إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق، أمر ضروري للحفاظ على الحماية.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعدك في اختيار واقي الشمس الأنسب لك، والذي يوفر الحماية الكاملة لبشرتك.

في ختام هذه المقالة، نأمل أن تكون قد حصلت على معلومات قيمة تساعدك في اختيار واقي الشمس المناسب لك. تذكر دائمًا أن حماية بشرتك من أشعة الشمس ليست مجرد خطوة إضافية في روتين العناية بالبشرة، بل هي استثمار في صحتك الجلدية على المدى الطويل. سواء اخترت واقي شمس معدني أو كيميائي، أو حتى تركيبة تجمع بينهما، الأهم هو استخدامه بشكل منتظم وبالطريقة الصحيحة. لا تتردد في استشارة أخصائي العناية بالبشرة للحصول على نصائح مخصصة تتناسب مع نوع بشرتك وظروفك. اجعل واقي الشمس جزءًا لا يتجزأ من روتينك اليومي لتحافظ على بشرتك صحية ومحمية دائمًا.